5 minutinhos de exercícios a cada hora podem salvar sua saúde no trabalho
Pequenas pausas durante o expediente combatem o sedentarismo e melhoram o bem-estar sem comprometer a produtividade
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Horas sentado sem pausa podem pesar na balança da saúde e do câncer
Each additional hour of prolonged, uninterrupted sedentary behavior in a person's day is associated with a 9% higher risk of cancer death, according to a study published in PLOS Medicine by Frederick Ho of the University of Glasgow, UK, and colleagues.